Tego robić NIE możesz będąc na diecie redukcyjnej!


Dieta redukcyjna to nic innego jak najzwyczajniej w świecie dieta odchudzająca, której zamysłem jest pozbycie się nadprogramowych kilogramów. W nowoczesnych czasach nadwaga oraz otyłość to schorzenia cywilizacyjne i chociaż media zewsząd poruszają te zagadnienia apelując o wzmożoną kontrolę własnej wagi, to nasze społeczeństwo w dalszym ciągu popełnia zasadnicze błędy, które hamują efektywne tracenie wagi. 

Czego więc robić nie należy? 

Oto kilka wskazówek, których należałoby przestrzegać, żeby szybciej uzyskać wyznaczony sobie cel. 

Nie zaleca się częstego sięgania po ostre dania, bowiem zawarte w nich substancje intensyfikują uczucie głodu 

Nie wolno pozwalać sobie na ustępstwa w postaci słodyczy i wysokokalorycznego trunku a do takich kategoryzuje się na przykład piwo 

Pod żadnym pozorem nie może się również sięgać po gotowe dania obiadowe, które przeważnie są wysoce przetworzone 

Nie można także przyjmować zbyt dużej ilości tłuszczów, skutkiem tego zaleca się, by unikać potraw smażonych w głębokim oleju 

To naturalnie jedynie część przeciwwskazań, o których więcej można dowiedzieć się od ekspertów. Trzeba pamiętać, że nadwaga to nie tylko problem estetyczny, jakkolwiek w głównej mierze zdrowotny. W trosce o osobiste bezpieczeństwo nie powinno się wykorzystywać natarczywych głodówek ani tym bardziej diet, jakie mogłyby zagrażać naszemu bezpieczeństwu. Mowa tu między innymi o diecie 1000 kcal, której długotrwałe stosowanie najprawdopodobniej zakończy się niedożywieniem i wszelkimi kłopotliwymi, wypływającymi z tego tytułu konsekwencjami.

fotografia ślubna kielce